Bersyukur merupakan salah satu hal termudah yang bisa dilatih sejak dini dalam upaya kita mengembangkan kesadaran diri pada anak. Apa pentingnya menumbuhkan rasa syukur ?
Manfaat Bersyukur
Dengan mengajarkan rasa syukur pada anak, anak akan terlatih untuk melihat hal-hal baik yang terjadi di sekelilingnya maupun yang ada dalam dirinya sendiri. Saat anak mampu melihat hal baik yang membuatnya bahagia, anak pun belajar menghargai diri sendiri maupun lingkungan sekitar (misalnya keluarga yang hangat, memiliki teman yang selalu mendukung, punya mainan, dll.). Setiap kali anak mengingat bahwa masih ada hal baik dalam hidupnya, ia pun akan menjadi lebih tangguh secara mental, sesulit apapun situasi yang dihadapi. Selain itu, rasa syukur juga akan mendorong anak untuk mengungkapkan apresiasinya pada orang lain. Mereka juga akan lebih terdorong untuk menolong orang lain. Dengan begitu, hubungan sosial yang saling mendukung pun akan lebih mudah terjalin.
Aktivitas
Ada banyak cara untuk menumbuhkan rasa syukur pada anak. Salah satunya adalah dengan menumbuhkan rasa syukur akan keluarga yang dimiliki melalui aktivitas bersama. Orang tua dapat melibatkan anak dalam melakukan kegiatan sederhana. Saat melakukan kegiatan ini, diharapkan orang tua dapat mencontohkan bagaimana caranya menikmati setiap momen bersama (misalnya tidak menghidupkan smartphone atau tidak tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu).
Guru dapat membantu anak menyadari betapa menyenangkannya aktivitas bersama keluarga dengan menugaskan 7-day family gratitude challenge, misalnya seperti pada lembar kerja yang telah disusun oleh Dayadik. Anda dapat download lembar kerja tersebut secara gratis pada link berikut ini:
7-DAY FAMILY GRATITUDE CHALLENGE WORKSHEET
Anak dan keluarga dapat ditugaskan untuk memilih satu aktivitas yang akan dilakukan bersama setiap harinya selama seminggu. Setiap kali aktivitas tersebut sudah dilakukan, anak dapat diminta untuk mewarnai gambar aktivitas yang dipilih. Orang tua ataupun guru dapat pula mengajak anak berdiskusi mengenai hal menyenangkan apa saja yang dilakukannya hari itu.
Oleh karena lembar kerja ini kami berikan bebas biaya, kami mohon kerjasamanya untuk tidak menjual ataupun mengambil keuntungan dari karya kami ya. Kami akan senang sekali jika Anda membagikan link dari post ini ketimbang hanya membagikan link Google Drive atau memberikan file PDF secara langsung. Dengan begitu, ilmu yang tertulis dalam post ini dapat disebarkan secara utuh, dan akan semakin banyak lagi orang yang memahami pentingnya pembelajaran sosial dan emosional.
Semoga bermanfaat dan selamat mempraktikkan ya!